《婚姻是一種修行》
——幸福婚姻的7項修煉
主講：陳璽竹 時間：1天
快樂的心靈課堂 別樣的互動練習 持續的滿意效果
《幸福婚姻的7項修煉》
|【課程大綱】： |
|第一講： 從“幸福”談起 |
|1、從“幸福”談起 |
|什么是幸福？（真實的幸福） |
|心理學研究：幸福的人的共同點 |
|互動話題：真實的幸福來自哪里？ |
|冥想練習：“我想要的幸福” |
|幸福鐵“三角”（幸福人生的三個支點） |
|第二講：關于婚姻的那些事多數是錯的 |
|1、“婚姻實驗室” |
|互動研討：人類婚姻現狀 |
|婚姻保衛戰——保衛婚姻刻不容緩！ |
|為什么要挽救你的婚姻 |
|2、6大跡象能夠準確預測離婚 |
|3、關于婚姻的真理錯得很離譜 |
|外遇是離婚的根本原因。錯！ |
|回避沖突會毀掉你的婚姻。錯！ |
|共同的興趣愛好將你們拉到一起。錯！ |
|男人與女人來自不同的星球。錯！ |
|4、幸福的婚姻都是相似的 |
|5、讓友誼地久天長 |
|6、幸福夫妻的秘密武器——感情修復嘗試 |
|7、婚姻不再是碰運氣 |
|第三講：幸福婚姻的7項修煉 |
|1、幸福法則一： |
|親密互動練習：愛情地圖 |
|2、幸福法則二： |
|親密互動練習：喜愛與贊美 |
|3、幸福法則三： |
|親密互動練習：情感儲蓄 |
|4、幸福法則四： |
|親密互動練習：向勝利讓步 |
|幸福法則五： |
|親密互動練習：婚姻里的“橄欖枝” |
|6、幸福法則六： |
|親密互動練習：發現夢想 |
|7、幸福法則七： |
|親密互動練習：創建家庭文化 |
|第四講：妥善處理婚姻中的敏感問題 |
|1、如何處理婚姻中的婆媳關系 |
|2、如何處理婚姻中的金錢問題 |
|3、如何處理婚姻中的性的問題 |
|4、如何處理婚姻中家務的問題 |
|5、婚姻中69%的分歧是永遠存在的 |
|第五講：幸福婚姻從這里開始 |
|1、神奇的5小時 |
|2、感恩的7天 |
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您想學會經營幸福婚姻的方法嗎？本課程建立在積極心理學的實證研究基礎上，根據
心理學家對650對夫妻進行長達14年的跟蹤與對婚姻的研究，為您解密幸福婚姻之道。通
過心理學家總結的7個幸福法則，能有效的避免婚姻破裂，培養親密而持久的婚姻，為您
開啟幸福智慧，煉就幸福本事???????????????鮫窎剦???橭????脈??お伀?倀?儀?愀お
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把積極心理學應用到婚姻生活中去，提升婚姻滿意度，創建親密、幸福、長久的婚姻！
【課程類別】：積極心理學 【標準課時】：1天 【最佳人數】：60人內
【課程形式】：講授 體驗 練習 【學習方式】：鼓勵夫妻雙方共同參與
【適合對象】：希望改善自己的婚姻關系，讓自己的婚姻更親密、更幸福、更持久的人
士
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婚姻不是愛情的墳墓，而是愛情的安樂窩！
幸福的婚姻不能靠運氣，而要用心、用情、用腦去經營。
請相信，你完全可以與身邊的伴侶建立你所期待的那種親密無間的關系！
即便你對愛情已經失去了信心，你仍有可能充實和鞏固你的婚姻；即便你的伴侶有了
外遇或不時的傳出緋聞，即便你已經失去愛的能力，你們的婚姻仍有可能重回正軌。也
許你們之間只剩下爭吵；也許你們的婚姻已名存實亡，你和伴侶只能“相敬如賓”的過著
乏味的生活。只要你愿意，你依然可以妙手回春，你依然可以拯救你的婚姻，重建你跟
他之間的親密關系！
婚姻的經營是一門藝術，更是一種修行！任何婚姻里的問題都是人的問題，關系的問
題，是愛自己和愛別人的問題，每個婚姻問題里都隱藏著個人成長的契機。雖然離婚率
在逐年攀升，但心理學家卻告訴我們：至少有70%的婚姻根本不必以離異告終！
