高效時間管理

課程大綱

【課程目標】

1. 幫助學員建立正確的時間管理理念，覺悟時間的真諦；

2. 了解時間管理理論；掌握各種時間管理方法和技巧：

3. 幫助學員學以致用快速地提升工作時間效率和效益；

4. 管理好時間享受更加舒適工作和生活；

【課程特點】案例豐富、寓教于樂、互動性強

【授課形式】

ü 基本思路探討

ü 案例分析

ü 視頻分析

ü 公開討論、小組討論

ü 作業(yè)和練習

ü 實踐演練

ü 練習、練習、再練習

【課程大綱】

**單元： 時間管理認知

1. 時間的概念和特征

1） 時間的四大特征

2） 效能、效率、勤懇”三要素之間的關(guān)系

2. 時間管理的意義

3. 計算你的時間價值

游戲：撕紙

4. 你的時間管理狀況

測評：時間管理水品測評

第二單元：時間管理理論

1. 目標與計劃管理

1） 目標的重要性

2） 目標設(shè)定SMART原則

3） 目標、計劃、行動三角模型

游戲：搶30

2. 時間的二八法則

案例：酒店領(lǐng)班工作故事

3. 時間四象限法

1) 重要緊急

2) 重要不緊急

3) 緊急不重要

4) 不緊急不重要

4. 時間的統(tǒng)籌方法

案例：沏茶

第三單元：時間管理的方法

1. 加法：找出隱藏時間

1) 課堂作業(yè)：你有那些隱藏時間？

2) 隱藏時間四個維度

2. 減法：減少無謂時間

時間經(jīng)常浪費在反復思考，或者是下決心的過程中，需要改變的是我們思考和行動的習慣。

3. 乘法：提高工作效率

4. 除法：根除浪費時間 

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