一、快樂的真意
二、是什么讓人不快樂
三、消極心態和情緒的影響
四、積極心態的力量
五、了解自己
六、如何與不同類型的人相處
七、和諧人際關系的四把金鑰匙
4視頻案例分享：如何化解生活中的矛盾和沖突
八、學習包容和悅納的智慧：
1、養成一種習慣，發現生活的美好方面
2、寬容過去
3、服務他人
九、輕松解壓演練
4輕松快樂冥想練習
4微笑觀氣法
第二篇：：陽光心態與開心工作
一、工作的意義和價值觀
1、工作是什么?
2、付出與回報
3、眼前收入與個人成長、能力培養
4、技與長
5、職場是人生的修煉平臺
6、個人與公司、工作伙伴的關系----同舟共濟共榮共生
二、如何獲得職場機會
1、簡單 熱情 樂觀 專注 自信
2、先做人后做事
3、用對待戀人般的激情投入自己的工作
4、利他成就自我
5、將工作中的壓力當做個人成長增長智慧的機會
第三篇開心工作快樂生活從心做起
? 自信心
? 謙敬心
? 付出心
? 合作心
? 喜悅心
? 包容心
? 自省心
? 責任心
? 贊賞心
? 感恩心
4案例、游戲研討
歌曲：《我們都是一家人》
