《禪與和諧人生》

課程宗旨：
在物質(zhì)文明高速發(fā)達(dá)的今天，如何將人們從充滿焦慮、壓力、苦悶之中，拯救
出來。

培訓(xùn)收益：
開啟學(xué)員生命、健康、幸福的源泉，引導(dǎo)學(xué)員回歸寧靜、安詳、自在的心靈家
園。

課程特色： 全程案例化，淺顯易懂，深刻并形象

課程對象： 企業(yè)中高層

課程時間： 6小時

課程大綱：
一、理性、感性、本能三者在生命中的關(guān)系
大多數(shù)人都處在內(nèi)外的沖突中，同時被撕得四分五裂，內(nèi)心充滿了壓力、苦悶、
孤獨和無助
,感到身心疲憊，難以承受，.首先要弄清楚怎么迷失的，是如何被撕裂的，只有把這個
問題搞清楚了，才能找到解決的方法。帶領(lǐng)大家認(rèn)識影響我們身心和詣的三個要素：
1、理性：頭腦、知識 、學(xué)問、 科學(xué)技術(shù)、 文字、 語言……
2、感性：心靈、愛、家……
3、本能：飲食男女
二、禪----需要與欲望的區(qū)別
1、需要：是此時此刻的需求，是自然的需求，是可以滿足的
2、欲望：就是你的意念向著未來在運(yùn)動，這就是欲望，是無法滿足的。
說文解字：“欲”谷 欠：天邊的地平線就像人的欲望，永遠(yuǎn)無法達(dá)到…….
三、禪----男人與女人的和諧之道
現(xiàn)在的物質(zhì)生活越來越豐富，但是幸福指數(shù)反而降低了，可見幸福的含義不是外面能擁
有的，還是在于你心靈的感受。
1. 情：享有
2. 愛：占有
3. 欲：無邊界的求
說文解字：
“男”=田 力：男人要在天地間釋放力量。
“安”=宀 女：男人知道在家中有一個在等待他回來的女人，他便安心了。
“家”=宀 豕：男人要做家中的豬。
“婚”=女 昏：一個昏頭男人與女人的結(jié)合。
“情”=心 青：人只要時刻有情，就會擁有一顆年輕的心
“姻”=女 口 大：囚禁中的男人在掙扎，女人在旁死死地看管住
四、家庭和諧的要素
你真的想找到那份和諧嗎？夫妻之間真的要找到長久的恩愛嗎？我們不但要理解到古
人給我們的這些智慧，而且要從中去不斷的感受，最終找到那個和諧的鑰匙。家庭是這
個社會組織的小單元，要是家庭和諧了，這個社會也就和諧了。
1、“丈夫”：一丈以內(nèi)是你的夫！女人應(yīng)該多紿自已的男人一些空間和時間…..
2、“妻子”：妻子像孩子，男人對待自己的女人要像對待自己的孩子一樣，倍加疼愛和呵
護(hù)……
五、智慧人生的財富觀
不僅要做富人 更要做貴人：
你懂得善用手中的權(quán)力和財富，你這個人就是貴人而不僅是一個富人。現(xiàn)今社會太多的
富人，卻缺乏貴人。要是我們這個社會富裕起來的人，大家都帶頭去做貴人，這個社會
是多么的美好……
善用手中財富“自立而立人，自達(dá)而達(dá)人”，財富五分法……
六、上善若水
“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人生好時節(jié)。”在禪者的眼
中看來，無時無刻不好，禪者懂得順應(yīng)，順應(yīng)自然、順應(yīng)天地的變化、順應(yīng)社會……
● 可柔可剛、隨機(jī)應(yīng)化
當(dāng)你需要表達(dá)你的情愛的時候，需要表達(dá)你對他人的關(guān)懷的時候，你要柔情似水；當(dāng)你
要斷掉自己邪惡的念頭，或是一些不善的言行時，要像決堤的洪水一樣勢不可擋，把它
沖洗干凈…….
● 不變隨緣 順應(yīng)超越
水，因為它從來沒有固執(zhí)己見，它會順應(yīng)你，但是當(dāng)它順應(yīng)你的同時，它卻把你給改變
了。
仁者為什么沒有敵人，并不是說天下沒有人是他的對手，而是他根本就沒有樹立對手和
敵人。
倘若你外面還有對手和敵人，那只能說明你自己還有問題，還有障礙、還沒有超越……
案例：“惜緣”
● 居高居低皆平 平常心是道
當(dāng)你事業(yè)、人生處于一個比較成功的狀態(tài)時，要不斷的提醒自己，我的這個成就來之
不易，千萬不要因為自己一時的得意、自大，而斷送了自己，要居安思危；當(dāng)你事業(yè)平
平，一事無成時，應(yīng)懷著“天生我才必有用”的心理去看世界，要相信機(jī)遇對眾生都是平
等的，不要自卑，自信就是成功的保障，平常心是道……
● 無分別心 斷除煩惱
我們?yōu)槭裁从心敲炊嗟臒溃瑸槭裁从心敲炊嗟耐纯嗪筒话玻恳驗槲覀兎謩e，分別你
我他，分別是好是壞，分別是得是失……
● 甘居卑位 有容乃大
大海因為它處在最低的位置上，河流山川同歸大海…….

七、因果關(guān)系
過去的不可能再回來，未來還沒有到來，是虛無飄渺的。在時間的長河中，唯有今天
，唯有這個當(dāng)下，是值得你好好去活的，去珍惜的…….
明天是因為今天才產(chǎn)生的，每一個明天都是因為今天變成的。所以明天的花朵開得怎
么樣，要看今天的根扎得怎么樣，肥施得怎么樣，才能看到明天那美麗鮮艷的花朵，那
就是收獲。
萬事萬物都像大海的波浪一樣,只是個有形的東西，那個有形下面的無形的是什么？
那就是萬物的本源……
1. 因：今天 .因上努力 菩薩畏因
2. 果：明天 .果上隨緣 凡夫畏果
八、寬恕別人 善待自己
人生就像一幅油畫，近看全是色塊，但是遠(yuǎn)看卻很美。這是由于有酸甜苦辣悲歡離合，
當(dāng)你隔得遠(yuǎn)再去看它，再去回味它，你會發(fā)現(xiàn)妙趣無窮……
寬恕他人就是在善待自己，寬容是一種遠(yuǎn)見、一種胸懷、是一種強(qiáng)者的心態(tài)。
九、凡人與圣人
改變一個人不是改變他的行為，而是要改變他的頭腦
1. 凡人：心隨境轉(zhuǎn)
2. 圣人：心能轉(zhuǎn)境
案例：佛印禪師“八風(fēng)吹不動”的故事。

十、心靜則土凈
1. 生命：身體生命，有生老病死
2、 慧命：精神生命，生生不息
不要一生去追求物質(zhì)世界那些都帶不走的東西，我們可以去奮斗，去獲取，但是不要把
所有的生命能量，全耗到上面去了。留一點點給自己去探索精神世界，這就是你善待自
己的充分表現(xiàn)……