尋找幸福力

【課程對象】: 企業全員
【課程時間】: 1天（根據客戶需求確定）
【課程老師】: 牟淅婭老師
【課程方式】: 老師講解、情景模擬、案例分享、視頻解析、互動討論
【課程收獲】:
v 認識和理解幸福力
v 掃除尋找幸福力的一切殺手、障礙
v 從工作到生活全面提升個人幸福力

【課程綱要】:
第一部分: 認識幸福力
1. 幸福是一種能力
1) 大腦的設計只是讓我們活命，而不是讓我們自然幸福
2) 主觀幸福感才是真正的幸福
3) “快樂”與“幸福”的區別


2. 幸福力的DNA剖析
1) 夢想幸福圖
2) 播植幸福種
3) 培育幸福樹
4) 分享幸福果

第二部分: 尋找幸福力
1. 幸福力的頭號殺手-“壓力”
1. 壓力三大來源
2. 短線型壓力的管控
3. 直線型壓力的管控


2. 幸福力的路設障礙-“情緒”
1) 情緒來源分析
2) 四種性質情緒剖析及管理
3) 幸福力高手的三大心理特征描述及成長管理
稱職情緒主播、情緒偵探、情緒外交家