《職場(chǎng)幸福心理學(xué)》

課程背景

 越來(lái)越多的企業(yè)都發(fā)現(xiàn)：?jiǎn)T工辦事效率長(zhǎng)期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場(chǎng)抱怨，更有甚者是導(dǎo)致事故頻發(fā)、成本不斷上升等；這一方面是新入職員工在陌生的環(huán)境下工作不適應(yīng)，與理想相距太大，沒(méi)有做好職場(chǎng)人的準(zhǔn)備，第二方面是在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和過(guò)重的壓力面前，因?yàn)闆](méi)有建立正確職場(chǎng)心態(tài)觀，出現(xiàn)了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，而又不知如何處理，導(dǎo)致頻繁跳槽，人員流失等不良影響；第三方面，是職場(chǎng)的必經(jīng)階段：職業(yè)倦怠的發(fā)生，主要表現(xiàn)為成就感低落，玩世不恭，情緒衰竭。   職場(chǎng)幸福心理學(xué)，就是積極，知足，感恩，達(dá)觀的一種幸福心智。具備陽(yáng)光幸福心態(tài)可以令人深刻而不浮澡，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助我們提升績(jī)效，締造團(tuán)隊(duì)和諧和自我和諧，大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價(jià)。

課程目標(biāo)

?克服浮躁的職業(yè)心態(tài)，視困難為歷練，減少職場(chǎng)抱怨； ?培養(yǎng)積極的職業(yè)心態(tài)和堅(jiān)定的成功信念，使企業(yè)員工對(duì)成功的職業(yè)心態(tài)有全新認(rèn)識(shí)； ?對(duì)本人的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解，激發(fā)內(nèi)在工作動(dòng)力與職業(yè)對(duì)接； 調(diào)節(jié)情緒，從而解決工作中的心態(tài)問(wèn)題； ?持續(xù)加倍付出與積極的進(jìn)取心，將全面提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。

課程大綱

課程大綱

**單元：職場(chǎng)幸福心理學(xué)

1、 什么是職場(chǎng)幸福？

2、 如何養(yǎng)成陽(yáng)光幸福心態(tài)？

3、 自我狀態(tài)分析

第二單元 突破停滯：解讀職業(yè)倦怠

1、 職場(chǎng)不良心態(tài)及帶來(lái)的問(wèn)題

2、 21世紀(jì)人才的標(biāo)準(zhǔn)

3、 尋找你的職場(chǎng)壓力源

4、 管理壓力，掌握情緒

5、 壓力管理的原則

6、 為何工作？為誰(shuí)工作？

第三單元：調(diào)整心態(tài)

1、 關(guān)于職場(chǎng)價(jià)值

2、 心理資本

3、 心態(tài)的力量

4、 受害者與責(zé)任者的轉(zhuǎn)換

ü 重塑積極觀念

ü 活動(dòng):可以丟掉的觀念

ü 外歸因與內(nèi)歸因

ü 你在問(wèn)題的哪個(gè)位置?

第四單元：走向卓越

1、 工作的三種精神境界

2、 怎樣快速適應(yīng)變化

3、  高效情感溝通技巧:多種溝通模式的效果比較

4、 外職業(yè)生涯與內(nèi)職業(yè)生涯

5、 提升職場(chǎng)幸福指數(shù)