國學(xué)?女性修養(yǎng)與魅力提升

課程目標(biāo)

1、做一個幸福快樂的女人 －－消除夫妻誤解，避免或擺脫家庭危機，營造愛情婚姻幸福之道； 2、做一個睿智無邊的女人 ——開闊心智模式，獲得自信祥和與內(nèi)心篤定，讓您變得更有智慧與魅力。 3、做一個傳承不息的女人 ——散發(fā)母性光環(huán)，通過科學(xué)教育方法，呵護兒女成長，培養(yǎng)現(xiàn)代棟梁之才。 4、做一個美麗出眾的女人 －－全面提升個人形象，提升國學(xué)藝術(shù)修養(yǎng),擁有高品位,打造優(yōu)雅完美女人。

課程大綱

**模塊:國學(xué)文化與個人修養(yǎng)

汲取國學(xué)文化精髓，發(fā)揮女性特質(zhì)塑造自己獨特的女性魅力

外在的有形魅力與內(nèi)在的無形魅力相結(jié)合

1、“女性四德”的時代意義。

2、明明德的含義：弘揚光明正大品德

3、建立為他人貢獻(xiàn)利他的處事原則。
4、內(nèi)明之學(xué)，修身之道
  知：知之一字，眾妙之門，然嘆只能淺知，未深知。
  止：內(nèi)明外用之止。
  定：心如奔騰洪水，定境猶如止水澄波，清風(fēng)徐來，微波不興。
  靜：縱然山崩地裂，也如不見不聞。
  安：心亂則身不能安，安則為善。
  慮：精思深慮，智慧得開，福祿不遠(yuǎn)矣。
  得：內(nèi)圣奠定，明明德可得，修身、齊家、治國、平天下。
5、內(nèi)修之道

致知 格物
從自凈其“意”做起
“自欺、欺人、被人欺”之掩耳盜鈴的處世觀。
自省是種能力，修身從自我批評做起。
慎獨的境界，是高的修養(yǎng)。
總結(jié)歷史人物，經(jīng)驗在“自明”。
修身與正心
人身難得要珍惜
控制調(diào)節(jié)好心情，讓心轉(zhuǎn)身。
正心的境界，化有形為無形，內(nèi)保之而外不蕩也。
從正心看當(dāng)今價值觀、消費觀、婚戀觀的偏差。

6、外用之道
修身與齊家

齊家治企要避免的五個心理問題。
星二代、官二代誰之過。
母親應(yīng)傳承給子女什么？
孝、悌、慈的道理與女性修養(yǎng)

第二模塊:女性情緒與壓力管理

1、壓力是什么？。

2、情緒是什么？

3、情緒產(chǎn)生的來源

4、如何管理情緒？

5、壓力來源清除法

6、時間性壓力源消除法

7、遭遇性壓力源消除法

8、情境性壓力源消除法

9、預(yù)期性壓力源消除法

10、      如何修煉情商

11、  如何成就丈夫事業(yè)做好賢內(nèi)助

12、  如何化解來自家庭和丈夫的壓力

第三模塊:做一個幸福快樂的女人---陽光心態(tài)

1. 態(tài)度與能力

2. 態(tài)度決定一切

3. 常見的心態(tài)

4. 培養(yǎng)陽光心態(tài)

5. 培養(yǎng)陽光心態(tài)的10個方面

6. 陽光心態(tài)忠告

第四模塊:做一個高品位,優(yōu)雅完美的魅力女性

一、魅力是否能持久取決于什么？

著裝

1、找準(zhǔn)自己的風(fēng)格特點(認(rèn)識肌膚色彩；找準(zhǔn)款式風(fēng)格)

2、職業(yè)女性的著裝與首飾搭配技巧

3、職業(yè)女性形象四原則

4、職業(yè)女性著裝的場合及要素

容貌

1、職業(yè)彩妝的化妝技巧（操作觀?。?/p>

行為舉止

2、優(yōu)雅與知性

3、禮儀動作創(chuàng)造視覺美

4、女性在職場當(dāng)中的基本禮儀——創(chuàng)造修養(yǎng)美

二、女性魅力的源泉——自信

1、女性的自信來源是什么

三、女性快樂的源泉——智慧

1、智慧女性的七大素質(zhì)

四、女性“自由”的源泉——能力

1、女性在家庭中的依賴與獨立

五、家庭關(guān)系中的女性智慧與快樂

1、女性、女兒性、妻性、母性

2、把握情感——能夠作主

3、親情關(guān)系處理——善心、善念、善行

4、家務(wù)的處理原則——愛并快樂著

六、親子教育中的女性智慧與福德

1、孝、賢、和、樂要“言傳身教”

2、效法自然，適度開發(fā)

七、交際和工作中的女性智慧與快樂

1、嬌貴與守“中”的智慧

2、“尊”上“和”下，獨立人格

3、張揚自我與含蓄的智慧

4、良好的心態(tài)，吃虧是福

5、圓滿的智慧：把握矛盾，有效溝通