對象
企業內部各層級員工
目的
掌握時間管理的方法和工具，提升工作效率，提高生活品質
內容
課程背景：
為什么埃隆?馬斯克能夠同時擔任SpaceX太空探索技術公司，電動汽車公司特斯拉Tesla）和SolarCity3家公司的CEO？而且還把三家公司都做到世界第一流，他是怎么做到的？為什么你只做自己分內的工作，卻天天加班，效率低下，工作和生活混在一起，沒空陪伴家人，自己又身心俱疲？同樣是每天24小時，一年365天，為什么有的人安排得秩序井然，從容不迫；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？
時間對每個人很重要，時間運用得好，能把自己想做的事做成，讓自己覺得每天都過得充實而快樂；時間運用得不好，常常會覺得空虛和悔恨我們都希望管理好時間，使用好每分每秒可是，一個殘酷的現實是：時間很無情，它不會為誰停留，我們無法讓時間增加或減少，時間管理管的不是時間，而是我們自己我們在管理自己時，總有各種各樣的干擾和障礙：
有太多事要做，不知道忙哪件；
計劃好要做的事，總被打斷；
自己總有那么點惰性，不到“火燒眉毛”就是不想開始；
有些事做起來難度太大，不知道如何著手……
培訓收益：
1．建立時間管理的觀念
2．建立時間成本和機會成本的觀念
3．掌握時間管理的方法和工具
4．提高自律能力，治愈拖延癥和懶癌
5．掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧
6．針對自己的工作，尋找加強系統管理的方法
7．掌握正確且實用的時間管理技巧
8．規劃自己，改變人生
培訓對象： 企業內部各層級員工
課程時長： 1-2天
授課方式： 沙盤模擬/專業講授、視頻案例/小組討論、角色扮演
課程大綱：
第一部分：為什么要進行時間管理
學習目的
通過游戲，使學員認識到時間的稀缺性，從而意識到時間管理的必要性
學習內容
一、時間的稀缺性
撕紙游戲
二、時間管理管什么
沙漏游戲
第二部分：時間管理誤區
學習目的
通過案例分析，使學員了解到時間浪費的原因，從而覺察到自己的時間管理的現狀
學習內容
一、時間管理現狀
問卷：你需要時間管理嗎？
案例研討《亂了頭緒的經理人》
反思：自己為何總是“忙、茫、盲”？
二、時間效率的殺手
自身原因
組織原因
環境原因
技術原因
三、情景沙盤模擬
1） 沙盤模擬
① 課程導入 ② 組建團隊
2） 沙盤講解
① 設定目標 ② 課程規則
3） 情景推演
① 角色扮演 ② 決出結果
4） 復盤總結
① 經驗總結 ② 講師總評
四、時間管理的原則
做正確的事
把正確的事做正確
第三部分：時間管理流程與方法
學習目的
了解時間管理的流程，能夠系統地梳理自己的時間運用
掌握時間管理的工具和方法，從而優化自己的工作效率和時間運用
學習內容
一、設目標
1.目標與時間管理的關系
2.目標設定的SMART原則
3.小組學習活動：目標的修改
4.個人目標向部門目標看齊
5.目標分解
二、做選擇
1.做選擇與時間管理的關系
帕雷托時間管理法則（80/20規則）
1）帕累托理論的起源
2）帕累托理論在時間管理中的實際應用
2.重要/緊急矩陣
四象限法則（艾森豪威爾分析法）
1）對艾森豪威爾分析法的解釋
2）如何按照重要性和緊迫性對工作任務分類
3）如何在實際工作中應用
三、去干擾
1.干擾的不可避免性
2.干擾的兩個類型：突發干擾和內在干擾（拖延）
3.突發干擾處理
4.自信地說“不”
5.拖延癥管理
四、巧授權
1.有效授權
背猴子游戲
2.授權的流程
3.授權金字塔
4.授權誤區
