里面提供的內容有以下的特點：
1、 有問題就必有解決的方法；
2、 解決的方法有概念，也一定有技巧；
3、 技巧容易學習、容易運用、容易產生效果。
剖析人生的困擾，來源只有四個方面：
1、 系統性的問題，這些問題關系到一個人的家族系統（有人把它稱為心理的遺傳基因），這些問題大部份在一個人出生之前就已經出現；
2、 成長過程的問題，里面包含大量的成長創傷，這些創傷塑造出來我們扭曲的成年身份；
3、 在信念、價值觀與行為準則上的偏差，這些偏差讓我們曲解了很多出現的情況，選擇無效的行為，也因此常常產生傷害性的后果；
4、 一些重要的生活技能上的缺失，例如管理本人的情緒、有效表達、有效的思維模式、面對困難解決問題的能力，以至親子關系，情感關系中的重要技巧等。
這四點就好像有四個階級的臺階，最高是1，最低是4。光是4的問題，學習一些技巧就可以解決；3的問題就會造成4的問題，我們需要了解這個人的思維模式才可以做出有效的修正；2的問題可以造成3以及4的問題，我們就需要做創傷治療以及重塑身份的工作。1的問題最為深、隱，不容易偵查出來，因為往往隱藏在最深處。假如存在的話，往往會阻止2，以及3、4的改善。
幸虧今天我們已經有足夠的學問能夠有效的處理以上的問題。除了介紹上述的概念及改善方向外，我會在課程中看實際的情況需要演示一些個案的處理，幫助大家更進一步明白我介紹的概念與技巧。
Ⅰ. 剖視困境的來源
1.1 系統性的問題。
1.2 成長過程的問題。
1.3 信念、價值觀與行為準則上的偏差。
1.4 生活技能上的缺失。
Ⅱ. 輕松滿足生活成功快樂人生的方法
2.1 人生本來是簡單的；
2.2 世上只有三類事；
2.3 所有心理困擾的來源；
2.4 所有解決困擾的方向；
2.5 生命的傳承；
2.6 生活于系統中追求什么？
Ⅲ. 針對各種關系的正確態度及技巧
3.1 與本人的關系；
3.2 情感關系；
3.3 親子關系；
3.4 與家庭系統的關系；
3.5 與企業及團隊的關系；
3.6 與社會的關系。
