【課程背景】
工作是生命的重要組成部分，而如何看待自己的工作卻是人生的一大重要命題。喜愛自己的工作，樂在其中，全力投入，還是疲于奔命、應付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出現職業倦怠，每天只為了工資而被迫硬著頭皮去應付工作？不同的選擇，結局迥然不同。組織層面，固然有需要調整完善的地方；然而，作為員工本身，我們自己能做些什么來幫助自己進行自我調整呢？身為職場人士，如何進行有效地自我管理，協調自我與組織的關系，于組織于自己都是一項必備技能。自我管理能力，不僅可以提升自我的職場競爭力，同時，也可以幫助自己收獲幸福，獲得內心的喜悅與平靜，進而為家庭也帶來更多的歡樂。
因而，我們需要經常問問自己：人生真正追求的到底是什么？幸福，還是痛苦？我們期望幸福，然而我們卻在親手締造痛苦！幸福先天遺傳的，還是后天習得的？為什么我們物質生活越來越好的同時，我們感受到越來越不幸福？幸福是一種特質，還是一種能力？傻樂是幸福嗎？生活的本質是幸福的嗎？現實生活中的高壓力狀態下，追求幸福奢侈嗎？
面對人生的三大主題：工作、家庭、自我，我們該如何來管理自我的身心狀態，快樂工作，幸福生活，讓自己的人生更有價值和意義。相信幸福，你就可以獲得幸福！選擇幸福，幸福將與你相伴！從現在開始，修煉自我的幸福感，積極寧靜，感恩喜悅，接納自己，悅納他人的人生態度，就會收獲幸福與快樂！讓我們回歸基本的“人性”，從“幸福心理學”的視角真正幫助各位獲得內心的成長與人格發展，向幸福出發……
【課程特色】
以“心理學”為核心學科，融合：積極心理學（幸福心理學）、管理心理學、職業心理學、工業與組織心理學、人格心理學、發展心理學、認知心理學、情緒心理學、健康心理學、壓力管理心理學、心理咨詢技術等相關學科的知識點；
2 定制化：汲取國內外先進的積極心理學管理的成功經驗，結合國內企業員工的本土化需求，以及本地化的實踐經驗而更好地幫助學員進行身心能量的管理與成長。
2 實戰性：職場幸福力管理相關的技術和方法，均以積極心理學的實證研究為基礎，培訓師自身的親身修煉，并輔之國內學員的大量實踐而不斷完善，確保學員能從中獲得一套真正屬于自己的管理解決方案。
2 職業性：培訓后為學員提供持續的輔導溝通，切實幫助學員能學會職場幸福管理的技能，**終提升工作績效。
【課程方式】
講師講授、案例討論、互動交流，頭腦風暴，自我覺察，行動方案；
【課程收益】
2 認知覺察導致心理期望落空的因素，建立合理的職業期望值；
2 認識自我，擁抱改變，改善職場焦慮感，提升職場幸福感；
2 面對職場壓力，改善身心狀態，提升工作績效，預防職業倦怠；
2 認識他人，洞悉人性，接納不同性格的行為溝通模式，建設同理心思維，和諧團隊氛圍；
2 改善消極情緒，努力塑造積極情緒，有意識地去自我修煉成長，發展內心的正能量，追求幸福人生。
【課程時間】6小時
【課程對象】保險員工
【課程模型】
【課程大綱】
**部分：修復聯結—重新找到自己，找到對方
1、什么是真正的歸屬感：
不再抗拒，相互靠攏：尊重每個人，轉化沖突
實話實說，且有禮有節：不是適應假裝或兜售自己
相信愛，和陌生人接觸：不用犧牲自己，虛與委蛇。
外柔內剛，不改初心：打造強大的內心
2、拆毀圍墻
體驗歸屬感不需要勇氣體驗孤獨和未知領域，只需要你拆毀圍墻，摒棄你的意識堡壘，聽從內心，而不是在傷痛中去感悟真諦。
拆毀圍墻的**步：信任（信任自己，信任他人）
BRAVING：boundaries，reliability，accountability，vault，integrity，nonjudgement，generosity
相信他人：邊界感，可靠，擔當，保護，正值，不評判，寬容大度
相信自己：問問自己是否有上述特質
第二部分：創造一個員工想要歸屬的組織
1、 先創造一個好領導：好領導管人不管事
二流領導管細節，一流領導管流程
2、領導力：
3、提升領導力的技巧：
4、打造有歸屬感團隊的技巧：
5、打造團隊愿景圖
第三部分：歸屬感之規劃路線
1、 一個組織和個人表現不好，一定是層次路徑出了問題
六個層次路徑：
從高到底分別是：精神，身份，信念與價值觀，能力，行為和環境
2、 從六個層次尋找員工共同點，提升員工凝聚力
第四部分 歸屬感要求的全面思考
1、 技巧
技巧一：逐漸趨近
技巧二：卓越領導者都是夢想家
技巧三：卓越領導者都是實干家
技巧四：卓越領導者都是批判家
用夢想家的思維描繪愿景，用實干家的思維設計行動，用批評家的思維防范風險
2、NLP的后設程序模式（Meta Program Patterns）
發揮員工的思維優勢：a鼓勵不同的看法b就目標和相關事物達成共識
第五部分：增強信念
1、 讓每個人都有信心有決心
信念就是你如何理解世界
2、 工作不積極是因為信念有問題
動機轉變模型
理由越充分，信念就越強
第六部分：增強有效溝通
觀察
感覺
需要
請求
第七部分：引導員工自我成長
如何看到自己決定如何自我管理
站高一線，用團隊力量化解自我
比代替決定更好的是教會獨立思考
找到節奏
