時間管理
人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業和生活的成敗。如何用同樣的時間，創造高效的結果，請跟隨涂文老師，《時間管理》精彩課程，優化我們的生活。
【課程收益】1、認識時間的重要性 2、建立時間管理的理念
3、分析時間浪費的原因 4、提高管理時間的能力
【課程形式】視頻觀賞 小組研討 互動游戲 案例分析 情景體驗
【課程天數】 1天（6小時）
【課程對象】 企業基層員工
【課程內容】
第一部分、自我時間管理的重要性
何為時間管理：時間管理的問題本身不在于時間, 而是在于自己如何善用及分配你自己的時間。
時間管理的價值
時間管理的目的：“管理”時間是不對的，“時間管理”就是“自我”管理。
時間管理的核心原則：1、效率與效能原則 2、80/20法則
3、明確目標原則 4、要事第一原則
互動方式：頭腦風暴 授課時間：120分鐘
第二部分、找到你的時間大盜
電話干擾 二、無效會議 三、條理不清
四、無效授權或不授權 五、電子郵件和文書工作 七. 無效溝通
八、充當救火隊員 九、不必要的旅行 十、拖延
十一、令人分心的事物和轉換成 十二、刷朋友圈
互動方式：案例測試 授課時間：120分鐘
第三部分、時間管理的十三秘籍
一、確定角色—明確工作、生活、家庭中的角色
二、選擇目標—列出不同角色中主要職責
三、列出計劃—制定你具體要怎么做
四、安排進度—為計劃制定相應的時間
逐日調整—出現特殊情況要及時調整
見縫插針—碎片時間管理：1、何為碎片時間 2、如何利用碎片時間
不會說“不”---委托和委派為自己贏得時間
1、委派的好處 2、有效委派的原則 3、委派的方法
4、準備委派 5、委派任務 6、控制、監督和反饋7、完成后的回顧
八、3S管理：1、整理Seiri 2、整頓Serton 3、素養Shitsuke九、刻度工作法：1、覺察 2、行動 3、調節
十、克服辦公時間管理障礙1.如何應對不利的文化背景與工作環境 2.整理雜亂無章的工作空間3.與老板步調保持一致 4.簡化工作中的問題5.組織目標的缺失 6.缺少清晰的方向7.艾森豪威爾原理在時間管理上的運用 8.改掉辦事拖拉的習慣9.學會借用別人的力量 10.摸清時間管理方法
十一、清晰思路
十二、高效溝通
十三、屬于自己的時間——掌握工作和生活的平衡1、確認并優先考慮你的個人目標 2、給重要的事留出時間3、整理私人生活 4、保持良好的精力5、尋求工作和生活的平衡
互動方式：案例分析 計劃撰寫 授課時間：90分鐘
回顧內容，答疑解惑 課程收尾，獎勵優秀 持續跟進，學能致用
