情緒壓力--情歸何處

【培訓(xùn)對(duì)象】 


【培訓(xùn)收益】 

 課程名稱： 《情緒壓力 -- 情歸何處》

主講：  王沛老師 6-12 課時(shí)

課程簡介：

情緒是靈魂的語言，看見即療愈；每次情緒都是一次療愈，看到情緒背后的信念、冰山，透過情緒的看到去了解自己的原生家庭模式

課程收益：

課程運(yùn)用跨學(xué)科的領(lǐng)域的技術(shù)整合，運(yùn)用大量的技術(shù)工具處理各種情緒的以及管理情緒的方法。課程將從思維再?zèng)Q定、自我認(rèn)知與成長、情緒管理、壓力調(diào)適、有效溝通等方面展開學(xué)習(xí)，期望達(dá)到以下目標(biāo)：

提升員工正確的幸福觀，員工的幸福指素，組織以及家庭的和諧關(guān)系。

通過學(xué)習(xí)提高學(xué)員對(duì)自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；

提升學(xué)員的情商和壓力處理能力，能夠妥善處理并掌握快速處理和管理負(fù)面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法與技巧，化阻力為動(dòng)力；

正確的認(rèn)知他人的情緒背后的動(dòng)機(jī)，改善人際交流的模式令工作更愉快，同事相處更和諧，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；

消除壓力來源，掌握有效的自我激勵(lì)和激勵(lì)他人的方法，保持積極正面的心態(tài)，快樂生活，開心工作。

使學(xué)員在激烈的市場競爭中，能夠面對(duì)各種矛盾與沖突，與團(tuán)隊(duì)成員一起攜手并進(jìn)，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)的事業(yè)發(fā)展。

課程大綱 / 要點(diǎn)：

一、情壓認(rèn)知，我知曉

二、當(dāng)下的影響，我所思

三、學(xué)習(xí)情壓智慧——我的情緒，我做主

四、性格解讀，我所用

五、轉(zhuǎn)化情壓能動(dòng)，我自如

六、轉(zhuǎn)化情壓策略，我擔(dān)當(dāng)

七、情緒壓力修方法，我所為

八、團(tuán)隊(duì)個(gè)人勤修煉，我看行