一、培訓前導
（一）課程收益
（二）大綱介紹
二、培訓內容
(一) 職業生涯規劃的理念概述
1. 職業生涯規劃的重要性
(1) 職業發展瓶頸（案例）
(2) 五年后你在哪里？
(3) 畫生命線
2. 職業生涯規劃的概念
(1) 職業生涯規劃的定義
(2) 什么時候做職業生涯規劃？
(3) 你的人生誰來負責？
(4) 內、外職業生涯的區別和意義
(5) 職業周期與個人發展
(二) 樹立正確的職業生涯觀
1. 樹立正確的職業觀
(1) 什么是職業？
(2) 從事職業的目的？
(3) 你在為誰打工？
2. 機會自己創造
(1) 機會不是等來的
(2) 明確自己需要什么機會
(3) 機會來臨時，你準備好了嗎？
3. 什么事最先做？
(1) 眼前的事最先做
(2) 想要做的事常態化做
(三) 職業生涯規劃流程六步驟
1. 個人職業傾向測評
(1) 職業錨-價值觀拍賣會
(2) 榮格的MBTI性格測試
(3) 霍蘭德職業興趣島測試
(4) 工作能力測試
(5) 如何選擇匹配的工作？（工作“蜜罐區”）
2. 確定目標
(1) 人生目標
(2) 階段性目標
(3) 短期目標
3. 確立執行方案
(1) 目標分解魚骨圖法
(2) 采取行動步驟
4. 時間管理
(1) “32枚金幣”時間管理法
(2) 六點優先工作制
5. 做個“充電寶”
(1) 業余8小時法
(2) 實踐是最好的學習
6. 不斷總結和調整
7. 三字訣-小結
(1) “明”自己
(2) “定”目標
(3) “立”計劃
(四) 個人工作模式五步操作法
1. 根據目前的工作方向設計個人工作模式
2. 指出你的軟肋
3. 詢問診斷性問題
4. 修改模塊并評估效果
5. 重畫個人工作模式
三、培訓寄語
（一）課程回顧ORID法
（二）找到自己，實現自己
