基于價值實現(xiàn)的時間管理（6h）

課程背景

隨著時代的更迭，人們生活環(huán)境的便捷化，我們在工作和生活中的角色越來越豐富，在工作中是一個經(jīng)理，教練，員工；生活中是父母，愛人，兒女；人際中是朋友，鄰居，網(wǎng)友；興趣上可能是馬拉松愛好者，“擼啊擼”達人，吃貨等等。很多人的時間管理的不好，工作效率低下，根本原因是因為有非常多角色的干擾，有許多懸而未決的事項，擾亂了當前的行為。那么要想解決這個問題就要以角色出發(fā)，縱向找出角色的意義和關鍵任務，橫向按照掌控事項的步驟來處理，這樣既可以事半功倍把效率提高，更能夠關聯(lián)當前的價值，讓人發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的動力。 本課程將采取翻轉(zhuǎn)課堂的形式，將部分知識性內(nèi)容和測評以預訓教材的形式，發(fā)給學員學習，講師在課堂上進行檢查和應用升華。在課程內(nèi)容設置上，分為縱向（時間管理視角）和橫向（時間管理的步驟）兩個部分，采用知識點講解、工具應用、現(xiàn)場體驗的訓練方式，幫助學員掌握行為管理，角色鎖定與價值鏈接方法。 ?從心態(tài)出發(fā) 引發(fā)學員對時間管理的思考，從“意志”的時間管理，到工具的時間管理 ?不是普通技巧 課程核心不是做加法，而是通過明確學員的方向做減法 ?方法具體化 案例和練習并重，在思考的同時，關聯(lián)到具體的工作情景 ?有效的工具 掌握簡單，易于操作的時間管理工具

課程目標

?行為管理方面，提高專注力，減少分心打斷。 ?任務管理方面，分析和改善短期的計劃與執(zhí)行的“下一步行動” ?價值管理方面，把個人價值觀的長期規(guī)劃與當前的角色關聯(lián)，并顯性化 ?團隊管理方面，改善團隊時間認知氛圍，較少溝通成本，提升會議、決策、執(zhí)行的效率

課程大綱

[課程內(nèi)容]

序：光陰的故事

· 關注的視角：6個高度

· 掌控的方法：5個步驟

· 自我管理的矩陣

真正的時間殺手（行為管理）

找出拖延的本質(zhì)

1) 產(chǎn)生拖延4因素

2) 較少干擾3步走

3) 增加回饋2招先

4) 吃個番茄1鬧鐘

圈出時間黑洞

1) 什么是時間黑洞

2) 小故事圈黑洞

3) 使用時間日志

4) 10個小策略

團隊管理中的行為管理

揭秘四象限（任務管理）

1、 “傳說中”的四象限

1) 四象限的本源

2) 常見使用誤區(qū)

3) 正確的使用姿勢

4) 四象限的關鍵

2、  “背上的猴子”

1) 一篇閱讀材料

2) 管理者的時間

3) 應對猴子策略

3、  “下一步行動”

1) 看得見“行動”

2) 行動的三要素

4、 思維的方向

1) 上推與下切

2) 上推的2個問題

3) 下切的6個維度

角色任務的平衡（角色管理）

角色認知

1) 捧哏與逗哏

2) 羅列角色

3) 減少角色

短期計劃制定

1) 733管理

2) 畫棵角色樹

中期計劃制定

1) 人生縱貫線

2) 角色平衡工具

內(nèi)在的驅(qū)動力（價值觀管理）

價值觀的力量

1) M特煩惱（扮演）

2) 明確價值觀

3) 自我激活

鏈接價值觀

1) 九宮格

2) 聰明四化

a) 形象化

b) 情景化

c) 步驟化

d) 結(jié)果化

在團隊管理中的應用

外在的行動力（管理系統(tǒng)）

怎么整理衣柜呢？

——游戲?qū)?/p>

GTD的標準步驟

——橫向管理的5步驟

建立管理系統(tǒng)

——“3 1”清單

回顧與檢視

終：管理自己，而不是時間