以角色為中心的時間管理（6h）[

課程背景

隨著時代的更迭，人們生活環(huán)境的便捷化，我們在工作和生活中的角色越來越豐富，在工作中是一個經(jīng)理，教練，員工；生活中是父母，愛人，兒女；人際中是朋友，鄰居，網(wǎng)友；興趣上可能是馬拉松愛好者，“擼啊擼”達人，吃貨等等。很多人的時間管理的不好，工作效率低下，根本原因是因為有非常多角色的干擾，有許多懸而未決的事項，擾亂了當(dāng)前的行為。那么要想解決這個問題就要以角色出發(fā)，縱向找出角色的意義和關(guān)鍵任務(wù)，橫向按照掌控事項的步驟來處理，這樣既可以事半功倍把效率提高，更能夠關(guān)聯(lián)當(dāng)前的價值，讓人發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的動力。 本課程將采取翻轉(zhuǎn)課堂的形式，將部分知識性內(nèi)容和測評以預(yù)訓(xùn)教材的形式，發(fā)給學(xué)員學(xué)習(xí)，講師在課堂上進行檢查和應(yīng)用升華。在課程內(nèi)容設(shè)置上，分為縱向（時間管理視角）和橫向（時間管理的步驟）兩個部分，采用知識點講解、工具應(yīng)用、現(xiàn)場體驗的訓(xùn)練方式，幫助學(xué)員掌握行為管理，角色鎖定與價值鏈接方法。 ?從心態(tài)出發(fā) 引發(fā)學(xué)員對時間管理的思考，從“意志”的時間管理，到工具的時間管理 ?不是普通技巧 課程核心不是做加法，而是通過明確學(xué)員的方向做減法 ?方法具體化 案例和練習(xí)并重，在思考的同時，關(guān)聯(lián)到具體的工作情景 ?有效的工具 掌握簡單，易于操作的時間管理工具

課程目標(biāo)

?行為管理方面，提高專注力，減少分心打斷。 ?任務(wù)管理方面，分析和改善短期的計劃與執(zhí)行的“下一步行動” ?價值管理方面，把個人價值觀的長期規(guī)劃與當(dāng)前的角色關(guān)聯(lián)，并顯性化 ?團隊管理方面，改善團隊時間認(rèn)知氛圍，較少溝通成本，提升會議、決策、執(zhí)行的效率

課程大綱

[課程內(nèi)容]

序：光陰的故事

· 關(guān)注的視角：6個高度

· 掌控的方法：5個步驟

· 自我管理的矩陣

真正的時間殺手（行為管理）

找出拖延的本質(zhì)

1) 產(chǎn)生拖延4因素

2) 較少干擾3步走

3) 增加回饋2招先

4) 吃個番茄1鬧鐘

圈出時間黑洞

1) 什么是時間黑洞

2) 小故事圈黑洞

3) 使用時間日志

4) 10個小策略

團隊管理中的行為管理

角色任務(wù)的平衡（角色與任務(wù)管理）

傳說中的四象限

1) 四象限的本源

2) 第三象限的猴子

3) 第二象限的承諾

4) 思維的方向

角色認(rèn)知

1) 捧哏與逗哏

2) 羅列角色

3) 減少角色

短期計劃制定

1) 733管理

2) 畫棵角色樹

中期計劃制定

1) 人生縱貫線

2) 角色平衡工具

內(nèi)在的驅(qū)動力（價值觀管理）

價值觀的力量

1) M特?zé)溃ò缪荩?/p>

2) 明確價值觀

3) 自我激活

鏈接價值觀

1) 九宮格

2) 聰明四化

a) 形象化

b) 情景化

c) 步驟化

d) 結(jié)果化

在團隊管理中的應(yīng)用

終：管理自己，而不是時間