【課程大綱】
我們現在面臨的是一個什么樣的環境呢？我們的財富在日益增加，但是快樂越來越少，我們的溝通工具越來越多，但是深入的交流越來越少，我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少，房子越來越大，里面住的人越來越少，精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多，道路越來越寬，但是我們的事業越來越窄，我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少……
今天任何一個門派的思想都不能解決和詮釋全部的現實問題，也就是說今天是高度的價值多元化的時代，“少則得”“多則惑”，必須高度綜合古今中外的智慧才能夠給今天的人以啟發。陽光心態是實現高度綜合的智慧，讓人學會自治，接近圣人才能夠成為“剩人”。
你能夠走多遠取決于與誰通行，與陽光心態通行，就可能帶著陽光心態走向陽光未來。
【課程收益】
發現心態的力量，學會打造陽光心態的工具，換個角度看問題，掌握緩解壓力的方法。
【課程特色】
案例教學，研討為主，工具簡單好用，內容激發學員內驅力。
【課程對象】各層級員工
【課程時長】2天（6小時/天）
【課程大綱】
理念篇
改變態度
中性理論
是好or是壞
享受過程
人生旅程
選擇積極
活在當下
以終為始
正念的力量
學會感恩
案例1：過橋實驗
案例2：王佳佳的煩惱
演練1：練習說“我選擇”
演練2：學會吃飯的奇跡
實踐篇
ABC模型
不同學派的B
向下比較
心態與身心
幸福是一種感覺
培養愛的能力
善待身邊人
增強積極情緒
對選擇投入
案例：孩子高考失利
演練：識別你的B
逆商篇
你沒有那么多觀眾
放輕松
別把自己看太重
沒有對錯，只有不同
創造環境
打造一個積極環境
幫助別人就是成就自己
在不盡人意的環境下保持陽光心態
營造小環境
學會冥想
學習新知
簡化環境
斷舍離的奇跡
改掉增加壓力的壞習慣
改掉拖延
合理飲食
合理飲水
媒體適度
學會停頓--三問
案例：飲食習慣調整帶來的逆生長
演練1：制定自己的改造環境計劃
演練2：正念練習，隨時隨地
成長篇
情感獨立
依賴別人的危險信號
大愛無言
打造積極情緒的工具
積極的心理暗示
提高情商
提升溝通藝術
學會積極主動傾聽
提高個人影響力
善于發現美
善待他人
案例：好好說話帶來的奇跡
演練：什么是積極主動傾聽
