和諧養(yǎng)生，延年益壽

培訓(xùn)受眾:

國(guó)有及民營(yíng)企業(yè)家、企業(yè)高、中、低層管理干部，政府高、中、低層管理干部，大專院校學(xué)生等。

課程收益:

第一．本課程專門(mén)針對(duì)我國(guó)企業(yè)家的現(xiàn)狀，理論聯(lián)系實(shí)際，以案例解說(shuō)見(jiàn)長(zhǎng)；不僅指出問(wèn)題所在，而且提供方法。
第二。博采眾家之長(zhǎng)，融會(huì)貫通。

課程大綱:

第一節(jié) 中國(guó)企業(yè)家目前的健康警示

一．一批企業(yè)家英年早逝，給我們敲響了警鐘
二．中國(guó)企業(yè)家健康現(xiàn)狀對(duì)事業(yè)的影響
1．為什么中國(guó)企業(yè)家的決斷能力不行
2．為什么中國(guó)企業(yè)家的謀略能力不行
三．中國(guó)人心浮氣躁的表現(xiàn)
四．老子的《道德經(jīng)》是醫(yī)治當(dāng)今時(shí)代心浮氣躁的良方

第二節(jié)。 各路名家談養(yǎng)生
一．衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授談養(yǎng)生
二．中國(guó)首席健康專家萬(wàn)承奎教授談養(yǎng)生
三．我國(guó)著名健康教育專家齊伯力教授談養(yǎng)生
第三節(jié) 養(yǎng)生，關(guān)注吃喝拉撒睡
一。吃：
(一)．壽命是從嘴里省出來(lái)的
（二）．吃得不健康，人就不健康
（三）．吃什么
（四）．怎么吃？
1．中醫(yī)養(yǎng)生的飲食6A原則
2．長(zhǎng)壽飲食方法推薦
二．喝：世界抗衰老協(xié)會(huì)主席的不老秘訣
三．拉、撒
四．睡
（一）．睡覺(jué)的重大意義：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺(jué)補(bǔ)。
（二）．什么時(shí)候睡覺(jué)最佳
（三）．睡眠時(shí)要注意五個(gè)細(xì)節(jié)
五．科學(xué)、健康的性生活是長(zhǎng)壽的基石，是家庭和諧幸福的良方（下略）