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                    王鴻銘
                    
                  
                    
                  
                    	
                    
                        	
                  • 王鴻銘實戰派職業素養專家,美國認證協會ACI注冊國際職業培訓師
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                  • 擅長領域：
																TTT
																								情緒與壓力管理
																								銷售技巧
																								職業素養
																								時間管理
								                            
                    • 
                        	
                  • 講師報價：
                        										面議
								                        	
                    • 
                        	
                  • 常駐城市：沈陽市
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                  • 學員評價：
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                  • 助理電話：
                            	18264192900    
                            	QQ：2703315151
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                  《壓力與自我情緒管理》
                   
                主講老師：王鴻銘
        	
                  
        	
                  
                
                  發布時間：2021-08-10 17:18:43
                  
                
                
                  
                	課程詳情：
                	
                  
                		
                  **講：壓力認知
                  ※ 壓力分享
                  ※ 什么壓力
                  ※ 壓力形成的過程
                  ※ 壓力的幾種常見形式
                  ※ 壓力的好處與壞處
                  第二講：情緒認知
                  ※ 情緒的認知
                  ※正面情緒與負面情緒
                  ※ 情緒分類
                  ※壓力與情緒之間的內在關系
                  ※三種負反應在日常生活工作中的具體表現
                  ※ 找到自己的壓力源-壓力測試
                  第三講：如何進行自我情緒管理
                  ※緩解壓力與情緒管理的3種療法
                  ※ 情緒調節法
                  ※互動：呼吸減壓法
                  ※ 改變心態法：建立自信心、霍桑效應、良好溝通等
                  ※ 自我完善法
                  ※ 性格類型分析
                  ※ 壓力與時間管理



                   

                  
                		
                	
                  
                    
                
                  
            
                  
		
                  

		
                  
			
                  其他課程
                  
			
		
                  


	
                  
	
	
                  
		
                  
			
                  授課見證
                  
						
                  
								
							
                  
			
			
		
                  

				
                  

                  推薦講師
                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  馬成功
                  
		Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：北京市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  賈倩
                  
		注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  鄭惠芳
                  
		人力資源專家
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：上海市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  晏世樂
                  
		資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  文小林
                  
		實戰人才培養應用專家
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
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