高效工作八項技能
一、 情緒管理技能—高效工作的前提
1樂觀主義三大特質：
在任何情況下都能看到好的一面。
能從挫折苦難中總結經驗吸取教訓。
總是能竭力找出每個問題的解決方案。
2讓自己不快樂的原因：
做了自己不喜歡的事
說了自己不喜歡聽的話
聽了自己不喜歡聽的話
見了自己不喜歡的人
失去了自己喜歡的東西
看到自己的家人或好友不快樂。
想起了讓自己不快樂的原因。
3情緒管理的三問：
生氣能改變結果嗎？
生氣讓自己快樂嗎？
生氣能讓對方或你周圍的朋友快樂嗎/
4情緒管理的三寶：
樂觀 寬容 自我檢討
二、 人際管理技能---高效工作的法寶
跟什么樣的人在一起，會決定你成為什么樣的人。
哪些人是提高你的時間價值的？--接近
哪些人是消耗你的時間價值的？--遠離
三、 健康管理技能---保障
心態樂觀 睡眠充足
營養合理 運動適量
四、 目標管理技能---目的
目標設定原則：很具體 、可衡量 、能實現、合實際
夢想版視覺化 錄音帶聽覺化
五、 時間管理技能
你的時間在哪里，你的成就就在哪里。
你永遠沒有足夠的時間做完所有的事情，但你總有足夠的時間去做最重要的事情。
二八定律
六、 組織溝通技能
一個人的成就85%來自于組織溝通能力。
七、 執行合作技能
單槍匹馬的時代已經過去了，強有力的執行與合作才能讓我們立于不敗之地。
八、 自我學習技能
21世紀人與人，企業有企業的競爭來自于學習力。
